間違いないスキンケアを実践


間違いないスキンケアを実践ブログ : 2016/01/08


植物に存在する化学物質、フィトケミカル(phytochemical)の仲間のイソチオシアネート類のスルフォラファン(sulforaphane)という物質が、
肝臓に存在している解毒酵素の正常な創造活動をサポートしているかもしれないという事が明らかになりました。

基礎代謝(きそたいしゃ)は人間が何もしなくても使用してしまう熱量のことで、
そのほとんどを全身の筋肉・内臓の中で最も大きな肝臓・頭部の脳で消費しているということはまだ広くは知られていません。

チアミン不足が原因の脚気(かっけ)の症状は、
主に両手両足がしびれたり下肢の著しい浮腫みなどが目立ち、
病状が進行してしまうと、最も重症のケースでは呼吸困難に陥る心不全などを齎す可能性があるということです。

「体脂肪率(body fat percentage、
percent of body fat)」というのは、
全身の脂肪が占めている歩合のことを言い、
「体脂肪率(パーセント) = 体脂肪量(somatic fat volume、
キロ)÷体重(weight、キロ)×100」というシンプルな計算式で確認できます。

BMI(体重指数を算出する式はどこの国も同じですが、
BMI値の評価基準は国家ごとに違いがあって、
一般社団法人日本肥満学会ではBMI値22を標準、
BMI25以上の場合を肥満、BMI18.5未満の場合は低体重と決定しています。

World Health Organizationは、
人体に有害なUV-Aの浴び過ぎが皮膚の病気をもたらす可能性が高いとして、
19歳未満の人がファッション感覚で日焼けサロンを使うことの禁止を強く先進国に推奨しています。

トコトリエノールの効果の中では酸化を遅らせる作用が特に認知されていますが、
それ以外にも肌をきれいに保つ効果や、
血清コレステロールの生成を抑えることが認められています。

PC画面の小さなちらつきを抑えるレンズの付いた専用眼鏡が大変人気をはくしている要因は、
疲れ目の予防策にたくさんの方が四苦八苦しているからだと思っています。

脂溶性であるビタミンDは、Caの吸収を促す特徴で知られており、
血中のCa濃度を調節して、筋繊維の動きを適切に調節したり、
骨を生成します。


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